平日の運動

定時で仕事を終えて、すぐに外ランへ！

 
 

明日から雨の日が続くので走り納め

でも来週また晴れの予報が出てた！

 
 

 
 

5km走って2kmは歩き

 

走り終えて、夜ご飯を食べたらバレーの練習に誘われたので混ぜてもらうことに！

 
 

8時半から10時までみっちり笑

 

やっぱり体育館はじめじめしていてサウナ状態

 

汗が滝のように出てきた笑

 

久しぶりに動くとやっぱりボール感覚が鈍ってるし、握力も無くなってるな～

 
 

早く所属しているチームの体育館が使えるようになるといいんだけど...

 
 

今週もあと二日！

頑張ろう！