外ラン！

こんばんわ！

 
 

平日は在宅勤務で外に出ることも少なく、ゴロゴロしてることが多いので

今日はしっかりランニングしてきました！

 

 

曇りで、ちょっと寒い(半袖半ズボンだもん)

 

 

20kmを2時間半切ってゴール！笑

 

先週は10km越したくらいで右ひざが痛くなってきたけれど、今日は19kmを超えるまではバンバンでした！

 
 

少しずつ体も慣れてきてることを実感できた運動でした！

 
 
 

それでは！