今年初の夜ラン

こんにちは！Jampowです！

 

６年生大会があった日曜日ですが、帰宅した後に外を走りました！

なぜかというと、健康診断が火曜日にあるから！！笑

 

朝７時前に出発して帰ってきたのは19時近く...

次の大会の代表者会議と抽選会も終えて、さすがに疲れていましたが当日の大会では最後にいいものを見せて

もらったので動く気力も絞り出せました笑

 

帰宅途中に道路で見た温度計？は12℃だったのでかなり寒い

１年前から軽くて風もよく防いでくれるので登山でも愛用しているpatagoniaのフーディニジャケットを着ていくか？迷っていましたが

走っていればあつくなるだろうし半袖半ズボンでスタート(19:39)

 
 

走るルート（折り返し地点）はいつもと同じ

内灘の海賊公園

明るいうちに走ると海が見えてかなり綺麗ですが、今回はもう日が沈んで海は真っ暗でした

 

初めの１kmはかなり寒かったですが、そこからは体温も上がって快適

走ったのは夏以来だったのでキツイかな？と思っていたけれど、暗いせいもあって道のりがはっきり見えず、自然と足が動いた！

行きの８kmは信号以外ノンストップで走れました！

 
 

帰りはいつもの道の駅で飲み物を買ってぼちぼち帰る

 

 

今回はevian!

ラベルがかっこよくてすき

 
 

３分ほど座っているとかなり冷える...（景色は綺麗なのでOK）

 
 

さて帰ろう

 

帰りはいつもほぼ歩いているが、今回は休憩以外はほとんどの距離を走った

瀬戸大橋の階段

 

出発する時から20kmは走りたいなと意気込んでいたので帰りはウネウネしながら距離調整

 
 

かなり疲れた...

ただ、20kmを２時間ちょっとで走れたので自分としてはかなり早いペースを維持できたなと感じた

 

おかげで月曜は朝から足がバッキバキで階段の下りでは足がつりそうでした...笑

 
 

今日の健康診断、去年の体重をキープできているかな？？

 
 
 

次の投稿でこんにちわ