健康診断前のダイエット
2019/11/12
こんにちは!Jampowです!
いよいよ来週、会社の健康診断です...
入社して3年目で3回目の健康診断ですが、1年目から2年目で増量しているので3年目は減量したいところ!
でも3年目に突入してから増える飲み会...そして土日もバレーボールの指導だったりで自分の時間がなかなか取れず
カラダを動かす時間が減ってきています
入社直前の学生時代から痩せるために近所のスポーツジムAIMに通っていますが、行く頻度にバラツキがありあまり定着せず...
今では週に2回行けば多い方で試験がある月はまったく行かずという感じ
一時期、通い始めた体重から3キロほど痩せましたが、今ではそこから5キロ増..笑
ジム行ってるのに3年で3キロ太っています泣
昨日の夜もジムへ行きましたがあと1週間でどれだけ絞れるか!
画像はスマートウォッチ[suunto5]()のトレーニング記録です。
「食欲の秋だから太るのも仕方ないよね」という悪魔の囁きも聞こえてきますが去年の体重キープできるように頑張ります!!
次の投稿でこんにちわ