Jampowのぶろぐ

健康診断前のダイエット

2019/11/12
 
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 こんにちは!Jampowです!

 

 いよいよ来週、会社の健康診断です...

 

 入社して3年目で3回目の健康診断ですが、1年目から2年目で増量しているので3年目は減量したいところ!

 

 でも3年目に突入してから増える飲み会...そして土日もバレーボールの指導だったりで自分の時間がなかなか取れず

 カラダを動かす時間が減ってきています

 
 

 入社直前の学生時代から痩せるために近所のスポーツジムAIMに通っていますが、行く頻度にバラツキがありあまり定着せず...

 今では週に2回行けば多い方で試験がある月はまったく行かずという感じ

 

 一時期、通い始めた体重から3キロほど痩せましたが、今ではそこから5キロ増..笑

 ジム行ってるのに3年で3キロ太っています泣

 

 昨日の夜もジムへ行きましたがあと1週間でどれだけ絞れるか!

 画像はスマートウォッチ[suunto5]()のトレーニング記録です。

 

 「食欲の秋だから太るのも仕方ないよね」という悪魔の囁きも聞こえてきますが去年の体重キープできるように頑張ります!!

 
 
 

 次の投稿でこんにちわ

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